节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动+演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。
胡先煦 李宛妲 冯绍峰 乔振宇 宋宁峰 娜然 那尔那茜 兰西雅 邬家楷 尚铁龙 陈彼得 熊稳稳 橙一杰 刘纯燕 桑平 刘星辰 隋咏良 韩鹏翼 冯粒 刘金龙 黄小蕾 那威 王劲松
王凯 张国立 张铁林 王刚 严屹宽 涂松岩 杜淳 秦昊 白客 蔡明 朱时茂 迪丽热巴 赵忠祥 倪萍 林依晨 喻恩泰 刘敏涛 秦海璐 万茜 李沁 张国强 冯雷 于毅 刘奕君 王琳 王鸥 袁姗姗 吴越 吴樾 柯蓝 王祖蓝 窦骁 董卿 谭卓 王劲松 张韶涵 娄艺潇 刘维 牛骏峰 潘粤明 岳云鹏 邢佳栋 杜燕歌 朱亚文 乔榛 叶清 张艺 刘小芸 陈美贞 刘纯燕 董浩 边江 季冠霖 李建义 徐涛 张主蕙 沈梦辰 杜海涛 梁田 靳梦佳 刘宇泽 李川 赵露思 刘芮麟 刘承林 刘烨 刘欣然
刘纯燕 李扬 董浩 张安琪 洪海天
姜昆 刘纯燕 陈佩斯
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申世佑 刘思奇 张茗 贾晨露 杨凝 宝木中阳 姜广涛 山新 徐春妮 张鹂 李立宏 王凯 刘炫锐 潘延 符冲 崔杰 陈兆雄
霍泥芳 唐加思 张宇鹏 徐春妮 张戈 慧智 赵娟 张绍刚 赵宁宇 梁珏 孙德元 钱晶晶 张楠 陈建 李婷婷 吴登 刘海舰 刘芷含 李婕
未知
康辉 撒贝宁 朱
陈学冬 钱枫 武艺 朱雨辰 徐海乔 宁静 李维嘉 大张伟 刘欣然
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成龙 尔冬升 惠英红 吴镇宇 佘诗曼 韩雪 车保罗 邓萃雯 汤镇业 许绍雄 张可颐 赵雅芝 范世錡 郭晓婷 何与 刘耀文 沈月 薛凯琪 许魏洲 周洁琼 周柯宇 郑业成 赵樱子 李一桐 李治廷 荣梓杉
张雪峰 刘爽 李丛喜 杨晓燕 储殷 孙淡妃 贺冬冬 杜子建 刘国瑞 张诗童 郭岚 马锐 吕丹中 辰薇 李勇平 张萌 纪中展 杨秀龙 朱旭 杨石头
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沈涛 罗希
曹可凡 李宗盛 刘一帆
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