潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
卢瀚霆 吕爵安 陈汉娜 沈殷怡 罗家英 蔡宛珊 欧阳伟豪 卢觅雪 陈安立 麦沛东 陈俞希 葛绰瑶
宣萱 姜皓文 梁业 练美娟 张慧仪 陈颖欣 黎彼得 強尼 郭嘉骏 何启华 吴保锜 陈泳伽 陈子丰 王家晴 葛绰瑶
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤 何华超 罗永昌 李凯贤 练美娟 郭嘉骏 潘绍聪
廖启智 陈秀雯 刘俊谦 吴海昕 岑珈其 唐韦琪 朱柏谦 鍾雪瑩 盧蓁宜 程仁富 周漢寧 鄧麗英 余家溢 麥可怡 黄泽锋 胡希文 陈安莹 唐浩然 馮心蕙 馬思敏 张蔓姿 张蔓莎 李卓毅 馬治 凌健熙 黎美萱 李英涛 曾文威 张满源
黃雅慧 程仁富 叶振弘
苏皓儿 王颂茵 郭思 郑杞瑶 黃可盈 马俊怡 董嘉仪 马咏茹 倪碧贤 王颐 梁雅贻 罗咏琪 罗海尤 汤珮明 梁庭欣 杨浩儿 郭嘉诺 丘建威 陈安立 苏家豪 许博文
葛绰瑶 程仁富 郑杞瑶 陈映同
朱轩洋 雷嘉纳 王自强 邱彦翔 陈映如 蓝苇华 蔡昌宪
赖清炎 朱妙贵 赖秀升 王克岭 刘樹发 王中天 康建华 黄妈存 谭德玉 李达基 吴敬恒 孙相春 何清桐 石玉宝 黄財 张弘道 张陈映美
李亚臻 陈铭 谢金玉 董亮宇 钟尚庭 吴威翰 黄怀德 陈映如 何子华 张哲魁
林保怡 陈慧珊 蔡少芬 杨恭如 曹永廉 蒙嘉慧 陈洁仪 邵美琪 吴启华 陈豪 袁彩云
马国明 吴启华 杨茜尧 罗子溢 黄智雯 岑丽香
胡宇威 黄瀞怡 魏蔓 李杏 林子熙 陈孝萱 梁正群 葛蕾 陈婉婷 陈璇 温升豪
黄宗泽 徐子珊 陈敏之 黄智贤 江美仪
黄日华 汤镇业 梁朝伟 庄静儿 庄静而
梁朝伟 卢敏仪 吴镇宇 周星驰
徐熙媛 陈晓东 宣萱 吴京 罗嘉良 邓萃雯 吕颂贤 元华 麦家琪 聂远 桑妮 沈晓海 恬妞 陈紫函 夏于乔 朱晏 陈秀雯 黄维德 海俊杰 潘结 卓凡 王禄江 陈传之 洪乙心 张馨文 朱峰 张景远 赵昆鹏 马天亮 李丹霞 孙俊 朱志强 苑琼丹
刘志荣 余安安 潘志文 董骠 鲍起静 岳华 张瑛
郭晋安 方中信 关咏荷 邓萃雯 陈曼娜 吴启明 张延 罗乐林
刘松仁 苗侨伟 佘诗曼 宣萱 邓萃雯 吴卓羲 林峯 陈美琪 廖京生
林美君 沈美娟 李银淑 孙国明 林乾舜
沈殿霞 李司棋 陈美琪 黄淑仪 关菊英 曾庆瑜
演员：林保怡 陈慧珊 蔡少芬 杨恭如 曹永廉 蒙嘉慧 陈洁仪 邵美琪 吴启华 陈豪 袁彩云
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演员：马国明 吴启华 杨茜尧 罗子溢 黄智雯 岑丽香
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演员：胡宇威 黄瀞怡 魏蔓 李杏 林子熙 陈孝萱 梁正群 葛蕾 陈婉婷 陈璇 温升豪
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