每期节目都会有一位女嘉宾及三位各具特点的男嘉宾，王琳作为红娘在其中穿针引线。三位男嘉宾胸前佩戴移动拍摄装置，全程直播自己的一天。女嘉宾以男嘉宾的主观视角走进他的生活，亲近他的亲友，观察他的喜好。在经过三轮的了解互动之后，女嘉宾有五分钟时间写下心仪的对象。三位男嘉宾来到女嘉宾身边，由红娘王琳揭晓女嘉宾心仪的约会对象。在节目最后十分钟时间内，男女嘉宾同时出现在约会地点则牵手成功。
张震岳 张碧晨 武艺 王琳凯 欧阳娜娜 王赫野 陈卓璇
刘恺威 颖儿 白冰 乔振宇 徐正溪 茅子俊 王雨 王琳 杨凯淳 郝泽嘉 衣珊
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
周群 余声 王乐乐 黄瑜娴 李彬 张杨果而 邱蔷 刘谦 大张伟
陈龙 章龄之 柯豆 曾晓瑜 何冲 戎绒 余声 黄国伦 纪宇
周涛 周群 余声 邓紫棋 任贤齐 李荣浩
未知
黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫 林更新 吴彼 王迅 郑恺 周奇
赵露思
陈赫 黄子弘凡 林更新 王迅 徐志胜 赵又廷 吴彼 金靖 杜海涛 朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓
何炅 张若昀 大张伟 王鸥 魏晨 杨蓉 魏大勋 吴昕 孙怡 王勉 齐思钧 文韬 蒲熠星 石凯
孔庆东
曹云金
汪涵 沈梦辰 齐思钧 刘维 王勉 李莎旻子 宋木子 武艺 吴泽林 李宇春 许美静 龚琳娜 李玖哲
侯雪雍 张柏谦等
岳云鹏 孙越
演员：
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演员：黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫 林更新 吴彼 王迅 郑恺 周奇
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