星期一 12点更1 星期六 12点更1本季以"轻装上阵"为核心主题，“兄弟团”李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、时代少年团-张真源携手“奔跑挚友”孟子义、李昀锐活力开跑，在欢笑与竞技中传递治愈力量。节目将融合推理、烧脑与热血竞技等元素，通过主题和形态的开掘创新，带领观众一起探索城市人文、弘扬传统文化，传递美好价值理念。
段奕宏 秦昊 于文文 吴幸键 刘欢 侯岩松 吴晓亮 张世 胡明 刘之冰 钱漪 王建新 葛四 闫楠 刘帅良 傅淼 马跃 王建国 郑强 郑楚一 万沛鑫 侯勇 韩烨洲 张浩天 邓薇 李晨 郑浩南 海一天 许绍雄 郎月婷 霍青 周晓鸥 佟磊 孙浩 王柠 向佐 刘润南 李依晓 刘柏辛 吴莫愁 左小青 李蔓瑄 王龙正 于洋 刘天佐 陈山聪 包贝尔 王锵 王艺禅 高峰 任帅 姜彤 裴魁山 张继南 邢瀚卿 盛少 赵成顺 百力嘎
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 张真源 孟子义 李昀锐 敖瑞鹏 张彬彬
郑恺 孙坚 潘之琳 余思潞 午马 罗家英 李健仁 王迅 何沄伟 尹铸胜 杨皓宇 高宝宝 夏嘉伟 蔡蝶 陈铮 荆浩
撒贝宁 尼格买提·热合曼 沙溢 阮经天 岳云鹏 陈乔恩
沈腾 马丽 艾伦 常远 黄才伦 许文赫 刘同 冯满 朱博岩 白客 陈鹤一 范丞丞 冯秦川 龚俊 郭祥鹏 胡先煦 黄渤 贾冰 李海银 林一 刘思维 毛晓彤 彭昱畅 乔杉 宋小宝 马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 宋妍霏 陶亮 王成思 王建华 王智 许吴彬 杨超越 尹正 于洋 张一鸣 章若楠 赵小棠 周大勇 庄达菲 左凌峰
杨千嬅 余文乐 杨幂 徐峥 陈逸宁 林兆霞 谷德昭 詹瑞文 司徒慧焯 黄晓明 郑伊健 王馨平 田蕊妮 邵音音 曾国祥 谷祖琳 方皓玟 闫汶渲 刘浩龙 周子扬 黄素欢 王太利 彭浩翔 郝蕾 尹志文 魏雨琦
徐志胜 孟子义 李嘉琦 仁科 王子奇 宁静 汪峰 朱丹 蔡文静 周翊然 万鹏 辛云来 欧阳娣娣 闫佩伦 董思成
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
李兰迪 敖瑞鹏 余承恩 沈羽洁 任重 丁嘉丽 戴春荣 邓英 赵滨 曾泳醍 李岱昆 杨仕泽 恬妞 李晟 胡小庭 李彧 季肖冰 金九熹 郑奇 李世鹏 程泓鑫 王路晴 于轩晨 刘一宏 孙雪宁 王俊笔 潘珺雅 崔宝月 胡亦瑶
汪涵 陈鲁豫
谢贤 张双利 岳跃利 姚安濂
未知
周涛 李宁 郎朗
陆建艺
张鹤伦 郎鹤炎 李云天 史爱东 李鹤彪 张鹤帆 孟鹤堂 周九良
孟鹤堂 周九良 靳鹤岚 朱鹤松 赵云侠 计九霄 高筱贝 侯筱楼
岳云鹏 宋小宝 欧弟 宋晓峰 李艺彤 范湉湉 郭德纲 熊梓淇 杨树林 张大大 李雪琴 秦霄贤 纯情阿伟
罗一舟
白举纲 蔡徐坤 布瑞吉 陈宥维 大张伟 符龙飞 高瀚宇 胡海泉 李荣浩 李斯丹妮 李宇春 毛不易 沈梦辰 蔡卓妍 钟欣潼 王晨艺 王霏霏 汪苏泷 夏之光 言承旭 张淇 张韶涵 赵文卓 马萱 李莎旻子 鞠婧祎 齐思钧 蔡少芬 张晋 陈立农
内详
张杰 周深 戚薇 李承铉 容祖儿 王晰 李斯丹妮 张含韵 蔡程昱 旅行团乐队 胡夏 杨丞琳 萧敬腾
演员：汪涵 陈鲁豫
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演员：谢贤 张双利 岳跃利 姚安濂
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演员：
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